ダイエット383日目（12/7）
【体重】５５．８ｋｇ（前回から＋０．４ｋｇ、開始から－５．２ｋｇ） 【体脂肪】２３．０％ 【運動】ボディパンプ ６０分 エアロ（中級） ４５分 エアロ（上級） ６０分 今日ははじめて上級のエアロに参加しました。 そして、 死にそうになりました… 私最近どのクラスに出てもそこまで疲れることはないんですが、 これはダメだ。ほんまに疲れた～ しかも動きもぜんぜんついていけない！...
View Articleダイエット384日目（12/8）
【体重】５５．２ｋｇ（前日から－０．６ｋｇ、開始から－５．８ｋｇ） 【体脂肪】２４．０％ 【運動】ボディジャム４５ ４５分 ボディアタックテック＆ショート ４５分 ウォーキング ４０分 ボディコンバット ６０分 だるいです… 昨日生理になって、今日が２日目です。 しかもなんかまた予定より早いです。先月もでした。 不順だ…なんでかなぁ。 今日のコンバットはＢＣ２８メインですよ。...
View Articleダイエット386日目（12/10）
【体重】５５．４ｋｇ（前回から＋０．２ｋｇ、開始から－５．６ｋｇ） 【体脂肪】２４．０％ 【運動】ボディコンバット４５ ４５分 レゲエヒップホップ ４５分 ボディジャム ６０分 なんと今日、財布落としました… 買い物行ってて家帰ってきたときには 落としたことに気がつかなかったのですが。 その後数時間してスポーツクラブに行こうとしたら…ない！！ どっこを探してもない。 やばい！！...
View Articleダイエット387日目（12/11）
【体重】５５．０ｋｇ（前回から－０．４ｋｇ、開始から－６．０ｋｇ） 【体脂肪】２４．５％ 【運動】ボディジャム４５ ４５分 ヒップホップ＆フリースタイル ６０分 ジャムやってるときも、ヒップホップのクラスのときも、 汗がだらだら流れてくるんです。 その汗ね、目に入るの。 それがものっそい痛い！！ タオルで拭いても拭いても流れてきます。 もう、どうにかしてくれぇ～...
View Articleダイエット388日目（12/12）
【体重】５４．６ｋｇ（前回から－０．４ｋｇ、開始から－６．４ｋｇ） 【体脂肪】２４．０％ 【運動】ボディコンバット４５ ４５分 Ｊ－ＰＯＰダンス ４５分 今日は体調がいまいちなので、アタックお休み。 アタックのマスタークラスはレスミルズの中では、 私的に一番疲れるクラスです。 ムリすると次の日死にます…
View Articleダイエット391日目（12/15）
【体重】５４．４ｋｇ（前日から＋０．２ｋｇ、開始から－６．６ｋｇ） 【体脂肪】２４．０％ 【運動】ボディジャム４５ ４５分 高校の同級生（新郎新婦どっちも）の結婚式の二次会へ行きました。 そういや新郎の彼は小学校から同級だったね…忘れてた。 久しぶりに会って話したら思い出した。
View Articleダイエット392日目（12/16）
【体重】５４．８ｋｇ（前日から＋０．４ｋｇ、開始から－６．２ｋｇ） 【体脂肪】２４．０％ 【運動】ボディアタック４５ ４５分 ボディパンプショート ３０分 ボディコンバット４５ ４５分 何日かぶりにみっちり運動できました。 ここ数日は仕事とその他のことで忙しくて、 出れても日に１本だったからね。 昨日は２次会で帰ったのが夜中の１時過ぎてたのに、...
View Articleダイエット393日目（12/17）
【体重】５４．２ｋｇ（前日から－０．６ｋｇ、開始から－６．８ｋｇ） 【体脂肪】２４．０％ 【運動】ボディコンバット４５ ４５分 ウォーキング ２５分 レゲエヒップホップ ４５分 ボディジャム４５ ４５分 本気を出してもなかなか体重は減らないなぁ。 これまでサボりすぎてた分が身についちゃったのね。
View Article
